眼睛干涩,买一瓶药水来滴就好了吗

眼睛干涩，买一瓶药水来滴就好了吗？没这么简单！就像护肤品一样，我们需要知道自己的眼睛表面是缺油，还是缺水。这时，我们可以做，使用红外线扫描眼睑内部的油脂腺（图示竖排的腺管），看它萎缩的程度（A为正常，B和C萎缩）。萎缩的面积越大，眼睛表面缺油，不能使用普通人工泪液。泪膜是眼睛表面的滋润膜。每眨一次眼，泪膜就被重新涂抹一次。泪膜的最表面是油脂。我们眼皮里有睑板腺来负责分泌这些油脂。而干眼症就是泪膜破裂太快。中年以后，睑板腺功能开始减退。医学上叫睑板腺功能障碍。这时，睑板腺不能分泌足够的油脂，或者分泌的油脂质量很差。中老年人睑板腺的开口通常被堵住了，分泌的油脂无法排出来。因此，泪膜破裂更快。于是，中老年人的眼睛很容易干涩，有灼烧感、眼痒、眼屎粘、间断视物模糊。眼睛反而会代偿性分泌更多眼泪。睑板腺功能障碍怎么办？1.使用含有矿物油的人工泪液或者眼膏。补充油脂更重要！2.热敷！融化腺管内部的僵硬油脂，促进排出，从而缓解症状。如果不热敷的话，分泌物逐渐在腺管里积压，最终腺管会永久性堵塞。3.清洁。清除睫毛和眼睑的死皮、碎屑、堆积的油脂，减少对睑板腺开口的刺激。需要使用溶解油脂的眼睑清洁产品，推荐美国Ocusoft的清洁泡沫、喷雾、眼睑湿巾等。4.睑板腺按摩，每天1次。左食指固定上眼睑，右食指或棉签从上往下滑动至睫毛根部，从眼角至眼尾，下眼睑需要从下往上。5.服用亚麻籽油和鱼油产品，提高睑板腺油脂的质量。▼推荐阅读▼

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